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AUMENTA TUS MUSCULOS DESCANSANDO, EL SECRETO DE LOS GRANDES

Los músculos necesitan una cierta cantidad de descanso para fortalecerse y crecer. Sin embargo, aunque algunas fuentes sugieren que los músculos necesitan 48 horas o más para recuperarse del ejercicio, puede que no haya una línea de tiempo de tamaño único.
Todo el dolor, no hay ganancia: ¿Por qué importa? muchos gimnastas quieren mirar y sentir una cierta manera-y rápido. Pero en el proceso de

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