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La temporada de fiestas es complicado mantener una dieta saludable. Aquí algunas estrategias para hacer frente a la indulgencia excesiva y horas de la noche que son una parte inevitable pero agradable de la temporada navideña

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LAS MEJORES FORMAS DE PERDER PESO SIN DESCUIDAR SU SALUD, PARA HOMBRES Y MUJERES

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LOS 10 MEJORES EJERCICIOS QUEMA GRASA QUE PUEDE REALIZAR EN CASA


Los mejores entrenamientos siempre van a ser los que consisten en movimientos que involucran varios grupos musculares grandes. Usted puede tomar un sencillo movimiento de tonificación, convencional y

COMO PERDER 20 LIBRAS EN 60 DIAS

Si usted quiere perder 20 libras en 60 días, se recomienda difundir esta pérdida de peso de manera uniforme sobre la propagación de 60 días. Sus funciones corporales mejor

COMO PERDER 12 LIBRAS EN 1 MES, SECRETO REVELADO

Aunque no se recomienda generalmente a perder 12 libras en un mes, es posible, siempre que disponga de una cantidad sustancial de peso que perder. Como la pérdida de peso saludable normalmente es igual a 1 a 2 libras a la semana, usted

LOS 10 SECRETOS DE ENTRENAMIENTO DE LOS PROFECIONALES

 Los expertos y los deportistas exitosos revelan los mejores consejos y trucos que utilizan para obtener el máximo de sus rutinas de acondicionamiento físico.
Conseguir y mantenerse en forma puede ser un desafío. Para muchos de nosotros, es difícil sólo para levantarse del sofá. Entonces, ¿cuál es el secreto de

8 TIPS PARA QUEMAR 100 CALORIAS DE FORMA RAPIDA Y FACIL

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Necesitas correr 15 cuadras para quemar 100 calorías. Cuanto más rápido cubras esa distancia vas a obtener mejores resultados. Una

LA NARANJA, TU MEJOR ALIADA PARA PERDER PESO

Ya sea que usted quiera perder cinco libras o 50, usted necesita quemar más calorías de las que come cada día para quemar grasa. Un déficit de 500 calorías al día significa que usted pierde aproximadamente una

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Entre otras cosas, la dieta de la manzana es una completa dieta única conocida, así como una dieta de reemplazo utilizado en sustitución a los hábitos alimenticios normales saludable para disminuir rápidamente su consumo de calorías mientras que actúa como

7 TIPS PARA PERDER PESO EN CASA

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La dieta paleo, también conocida como la dieta cavernícola, era la más buscada, el método de pérdida de peso en 2013. La dieta consiste en alimentos que se pueden cazar y pescar  como la carne y mariscos  y los alimentos que pueden ser

10 FORMAS DE DESINTOXICAR TU CUERPO

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