EL CAMALEON

Cuando se trata de la construcción de músculo, 30 días no puede parecer mucho tiempo, pero se puede hacer una transformación en ese tiempo siempre y cuando tengas la disciplina. El entrenamiento con pesas es parte de este proceso, pero también hay que prestar mucha atención a sus hábitos alimenticios. Si usted no puede alimentar a su cuerpo los nutrientes correctos, podrás comprometer sus niveles de energía y no das a