CUIDADO DE PIERNAS

CUIDADO DE PIERNAS

Las piernas soportan una gran carga de trabajo durante el día y de su desempeño depende en buena medida la agilidad y elasticidad del cuerpo.

En nuestra época las piernas son consideradas como una de las partes más sensuales y seductoras del cuerpo femenino.

A continuación te damos algunos tips para el cuidado de tus piernas.

• Use tacones de menos de seis centímetros de alto, Así disminuirá el riesgo de problemas circulatorios.

•  En las noches, humedezca sus manos con aceite y masajee suavemente sus piernas de abajo hacia arriba comenzando por el tobillo.

• No olvide que para lucir unas piernas espectaculares se deben tener los pies muy bien cuidados y libres de callosidades; para lograrlo hágase un pedicure cada ocho días.

• La piel de sus piernas tiende a resecarse por estar demasiado cubiertas o bañarse con agua muy caliente; esto se puede contrarrestar agregando un poco de aceite, puede ser de girasol, a su baño y usando un jabón suave que no irrite su piel; también masajeandolas con generosa cantidad de crema y loción para el cuerpo. Cualquiera de esos procedimientos es útil para devolverles la humedad.

• No olvide que las piernas son uno de los atractivos más importantes del cuerpo femenino: para mantenerlas suaves y firmes debe dedicarles por lo menos diez minutos al día.

• Para dar elasticidad y firmeza a sus músculos, póngala todos los días, por espacio de cinco minutos, debajo de un chorro de agua fría y aplíquelo después una leche humectante a manera de masaje; esto último evitará que se perciban asperezas a través de las medias veladas.

• Cuando llegue a su casa, aplíquese de nuevo una ducha de agua fría y hágase los masajes comenzando por los tobillos; luego coloque las piernas durante media hora hacia arriba y contra la pared; finalmente, relájese sobre una almohada, de modo que siempre se encuentren en una posición más alta que la de la cabeza; esto le ayudará a sentirse como nueva.

• Recuerde que la retención de líquidos y una mala circulación pueden deformar e hinchar los tobillos, siendo esto un motivo de alarma, si este llega a ser su caso no dude en consultar a su médico; mientras lo hace puede poner los pies en alto, manteniéndolos en ángulo con la cabeza; así aliviará la presión de los tobillos, especialmente después de un día de trabajo pesado.

• Hidrate cada vez que pueda la piel de sus piernas por medio de un baño nutritivo, rico en aceites esenciales como los que contienen el germen de trigo, el melocotón, el romero, etc. Estos ingredientes surten el mismo efecto que el de una mascarilla facial.

• Para librar sus piernas de asperezas y toxinas basta con someterlas una vez por semana a una sesión de desincrustación por medio de un peeling suave y una leche hidratante después de una ducha.

•  También existen mascarillas a base de productos naturales para embellecer sus piernas.