5 ALIMENTOS QUE TE AYUDAN A TENER UN VIENTRE PLANO

Un estómago hinchado no sólo obstaculiza su personalidad, pero también te hace sentir incómodo. Compartimos algunos de los alimentos que ayuda a conseguir un vientre plano.

Almendras: Esta pequeña comida no es sólo rica en impulsar la piel la vitamina E y proteínas, pero su riqueza en contenido de fibra ayuda a mantenerse lleno durante más tiempo. A
pesar de que son un poco altos en calorías pero que no contribuirán a la grasa del vientre, a fin de mantener el intercambio de un puñado de almendras como aperitivos para frenar el hambre

Manzanas: Las manzanas están llenas de fibra, lo que hace que su estómago se sienta lleno. Por lo tanto, evitar el exceso de comer; además de que también llena tu cuerpo con nutrientes máximos.

Aguacate: Esta es una fruta verdaderamente mágico, debido a su riqueza en diversos nutrientes vitales. El aguacate es rico en fibra, que ayuda a mantener a raya el hambre y la presencia de ácidos grasos monoinsaturados ayuda a quemar la grasa del vientre fácilmente.

Pepino: El pepino es un alimento muy refrescante y baja en calorías. Contienen el contenido de agua de aproximadamente 96 por ciento, lo que hace que sea un alimento de enfriamiento. Un pepino completa contiene sólo 45 calorías, por lo que es sexy alimentos estómago

Verdura de hoja verde: ¿Quieres conseguir un vientre plano al instante? Luego llene de plato con verduras de hoja verde. Todos los tipos de vegetales de hojas verdes son extremadamente bajos en calorías, llena de fibra y ofrecen varias vitaminas esenciales y minerales que ayudan a aliviar la retención de agua sin causar la incomodidad y la hinchazón de abdomen