BAJA DE PESO EN 1 SEMANA CON LA DIETA DEL HUEVO

La base de esta dieta no es por cantidad
Se afirma que puede perder una peso en una semana si se sigue al pie de la letra
No seguir esta dieta durante más de una semana a la vez.

Bebidas permitidos: cafe, té negro, té de limón, jugo de pomelo fresco, agua tónica, agua de
soda, (no más de 3 tazas de estas bebidas al día). Usted puede tener una cantidad ilimitada de agua al día todavía. No se permiten los edulcorantes.

Ensalada consta de: lechuga, tomate y apio solamente. No se permite la preparación de ensalada o vinagre.

Usted puede sazonar su comida con pimienta y especias.


        Abstenerse de todos los alimentos que no se incluye a continuación
        Los suplentes no permitidos
        Comer sólo lo que se muestra o prescindir
        No se permite comer entre comidas
        No se sirven bebidas alcohólicas, la leche, la mantequilla, el aceite o grasa



Puede intercambiar días siempre y cuando usted coma exactamente lo que se muestra.


Día 1

Desayuno: 1 rebanada de pan tostado (pan integral) y 1 tomate grande a la parrilla
Almuerzo: Cualquier cantidad de cualquier fruta fresca
Cena: 2 huevos duros, ensalada y 1 pomelo

Dia 2

Desayuno: 1 pomelo y 1 huevo duro
Almuerzo: Pollo asado (cualquier cantidad) y 2 grandes tomates frescos
Cena: 1 pequeño filete a la plancha y ensalada

Día 3

Desayuno: 1 pomelo y 1 huevo duro
Almuerzo: 2 huevos duros y ensalada
Cena: 2 chuletas de cordero a la parrilla, el apio y el pepino

Día 4

Desayuno: 1 rebanada de pan tostado (pan integral) y 2 huevos escalfados
Almuerzo: Cualquier cantidad de cualquier fruta fresca
Cena: 2 chuletas de cordero a la parrilla, el apio y el pepino

Día 5

Desayuno: 1 rebanada de pan tostado (pan integral) y 2 huevos escalfados
Almuerzo: 2 huevos escalfados y 2 grandes tomates frescos
Cena: Pescado fresco o en conserva (en agua de manantial) y ensalada

Día 6

Desayuno: Huevo 1 hervida y 1 vaso de jugo de pomelo fresco
Almuerzo: Cualquier cantidad de cualquier fruta fresca
Cena: Pollo asado, zanahoria y repollo

Día 7

Desayuno: 2 huevos revueltos y 1 tomate grande a la parrilla
Almuerzo: 2 huevos escalfados y espinacas
Cena: 1 pequeño filete a la plancha y ensalada


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