BAJA DE PESO CON ESTA BEBIDA PREPARADA EN CASA

Aquí está una receta saludable para ayudar a bajar de peso:

Smoothie verde de espinacas y frutas:

Ingredientes:

1 taza de espinacas frescas

1 taza de fresas frescas

1/2 taza de plátano maduro

1/2 taza de leche de almendra

1 cucharadita de miel (opcional)

Instrucciones:

Agregue todos los ingredientes en una licuadora.

Licúe hasta obtener una mezcla suave y sin grumos.

Sirva el smoothie fresco y disfrute de su sabor dulce y verde.

Este smoothie es bajo en calorías y alto en nutrientes, lo que lo hace una opción saludable para desayunar o comer entre comidas. Además, las espinacas y las frutas frescas son ricas en vitaminas y minerales esenciales para una dieta equilibrada. La leche de almendra es baja en grasas saturadas y la miel es un edulcorante natural que proporciona un poco de dulzor sin añadir calorías adicionales.