COMO MANTENERSE EN FORMA DESPUES DE NAVIDAD

Tendrías que ser súper-humana para resistir el pastel de carne par o rebanada de pastel en Navidad, y unos cuantos kilos de más disimuladas siempre arrastra sobre. Sintiéndose el enero sobresalga un poco? No se puede culpar a la lavadora para hacer sus pantalones vaqueros más apretado de lo que deberían? Elija uno de nuestros tres planes de pérdida de peso para ayudarle a volver a la pista! Disfrute de nuestra diagnóstica rápida prueba para saber qué plan de ataque que más le convenga: la fácil en la cena enfoque, control de porciones o control de la grasa y el azúcar .

Y antes de poner todos esos buenos propósitos a la práctica, recordar las claves para vencer el bulto después de la Navidad Cuando la gente oye la palabra fitness y vacaciones juntos que son inmediatamente deje intimidar - ¿cómo se puede tener un día de fiesta que gira en torno a la aptitud? Seguramente no puede ser divertido, pero hay muchos que permito disentir. Irse de vacaciones a la aptitud o
idoneidad de retiro, tiene muchas ventajas, algunas de las cuales te sorprenderán. Es una gran manera de poner en marcha su aptitud o régimen de pérdida de peso, o incluso sólo una manera de probar algo diferente. Puede ser un concepto difícil de conseguir su cabeza alrededor, por lo que hemos llegado con algunas ventajas de las vacaciones de la aptitud y por qué son algo que debe considerar. En la búsqueda de unas vacaciones de fitness de calidad, asegúrese de hacer su investigación y asegúrese de que el proveedor es una empresa reconocida y de confianza, como Revival Boot Camp

  Un cambio de escenario Si usted es un gimnasio-aholic regular o necesita algo para motivarte a comenzar a hacer ejercicio, a veces un cambio de escenario es justo lo que necesita. En lugar de hacer su entrenamiento en un gimnasio sudoroso se puede entrenar en una soleada playa, o practicar deportes acuáticos en lugares exóticos. No sólo se sentirá más motivado para ir en realidad y hacer algo de ejercicio, el calor puede ayudar a trabajar en su bronceado por lo que se verá muy bien cuando vuelva, también!

  Una oportunidad de alejarse A veces el estrés de las responsabilidades laborales y familiares puede ser demasiado y con frecuencia se puede drenar su energía o le impida tener tiempo para hacer ejercicio. Puede ser bueno para escaparse a veces y tener un descanso, tomar un poco de tiempo "yo" y hacer lo que te hace sentir bien. Esta es una oportunidad de trabajar en ti mismo, si usted quiere tomar a lo largo de un amigo o usted quiere un tiempo de espera de cada uno de vuelta a casa, la elección es suya. Cuando vuelva usted se sentirá rejuvenecido y lleno de energía, listo para hacer frente todo lo que alguien te lanza.

  Aumente su confianza Muchas personas se desaniman de ir al gimnasio, ya que son auto-consciente o avergonzado de la forma en que se verá, sin embargo, va a pasar unas vacaciones de fitness no hay que preocuparse de ver a alguien que usted conoce. Todo el mundo es un extraño, muchos están en el mismo barco, y otros miembros más experimentados suelen ser muy útil y alentador. Al comenzar su régimen de ejercicio en un día festivo de la aptitud, usted puede comenzar a ganar su confianza y demostrar a sí mismo que puede hacerlo, así que cuando vuelvas a tu vida normal, usted no tendrá ningún problema de confianza.

  Hacer nuevos amigos Vacaciones de fitness son muy sociables y equipo con base, alientan el trabajo en equipo y muchos deportes y actividades de equipo están organizados. Esto no sólo ayuda a ganar la confianza de los demás, sino que también permite que cada uno de ustedes para estimular y motivar a los demás. De nuevo, esto le dará más confianza, pero también puede ayudar a que se empuja con más fuerza. La confianza y la amistad que hará que en un corto período de tiempo pueden durar los próximos años, y muchas personas suelen permanecer en contacto después de sus visitas a los retiros - otro aspecto de las vacaciones de fitness, que inciten motivación continua.

  Vive el sueño Por muchos días de fiesta de la aptitud que usted será tratado a unas relajantes sesiones de masaje o spa después del trabajo a cabo un duro día de trabajo, lo que significa que usted puede relajarse y sacar el máximo partido de sus vacaciones. También se le informará de aperitivos y comidas saludables y nutricionales que usted puede hacer que un gran sabor. La experiencia en general no es sólo una llamarada de petate que se detiene tan pronto como termine el día de fiesta - que le provee de todo lo necesario para mantener a toda su régimen de ir cuando estás en casa.