el óxido nítrico es beneficioso, la mayoría de estos suplementos no son los más seguros en el mercado. Afortunadamente, hay maneras mucho más seguras y naturales para aumentar el óxido nítrico para un mejor entrenamiento , el sexo y la salud del corazón .
Un gas hecho de forma natural por el cuerpo para ayudar en la neurotransmisión , la dilatación de los vasos sanguíneos , la reducción de la presión arterial , y sí , manteniendo las joyas de la familia en estado de funcionamiento , el óxido nítrico proporciona numerosos beneficios. Sin suficiente óxido nítrico , podemos sentir cansado y desgastado . Tiene la capacidad de expandir los vasos sanguíneos para un mejor flujo de sangre , lo que significa más oxígeno puede llegar al cerebro , corazón , y otros órganos importantes . Usted puede ir a la ruta de suplemento, o simplemente puede aumentar la producción de óxido nítrico en el cuerpo de forma natural .
4 maneras de aumentar naturalmente óxido nítrico :
1 . Coma más remolachas y remolachas - Puede remolacha jugo si no cuidar de remolachas crudas o cocidas , pero el uso de orgánicos y el tiro en las raíces , fruta, y hasta en las hojas . Las remolachas aumentar naturalmente la producción de óxido nítrico en el cuerpo y ayudan a mantener los niveles de energía , en gran medida debido a la gran cantidad de nitratos encontrado dentro del vehículo de raíz . Jugo de remolacha también es compatible con la inmunidad y ayuda a proteger contra el cáncer - dos de los muchos beneficios de salud de remolacha.
2 . Consumir Extracto de Espino Blanco - El espino se usa a menudo para prevenir enfermedades del corazón , ya que evita las paredes arteriales forman quedar recubiertas con placa, actúa como un bloqueador del canal del calcio y ayuda a las células endoteliales que recubren los vasos sanguíneos para secretar el óxido nítrico.
3 . Ejercicio todos los días - Cuando se trabaja más duro físicamente , el corazón tiene que bombear más fuerte para suministrar oxígeno al cuerpo. La presión adicional contra las paredes arteriales - de más sangre que pasa a su través, hace más óxido nítrico para ser puesto en libertad .
4 . Coma más L -arginina y L -citrulina Aminoácidos - Frutos secos y frutas son las mejores fuentes vegetales de estos aminoácidos , pero también existen en carne y productos lácteos . Sin embargo , los antioxidantes en las frutas y los frutos secos también protegen el óxido nítrico que se crea por el consumo de estos alimentos. La citrulina se recicla en L- arginina , que entonces produce más óxido nítrico . Mientras que las empresas de deportes de hacernos creer que usted tiene que tomar un complemento de lujo para construir más músculo , y su médico le dirá que tome fármacos para prevenir enfermedades del corazón , sólo puede aumentar la propia producción del cuerpo de óxido nítrico, y disfrutar de una mejor relaciones sexuales.
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