JUGOS PARA BAJAR EL COLESTEROL DE TU CUERPO

 

Me he percatado de que día a día aumenta el número de personas que tienen el colesterol y los triglicéridos altos, incluyendo niños y adolescentes. Probablemente, la vida agitada, la mala alimentación, el sedentarismo o ciertas enfermedades sean los motivos de este fenómeno que va en aumento. y es por ello que en esta ocasión traigo para todos ustedes estos dos jugos muy saludables para reducir el colesterol y tengan una vida mas saludable y puedan tener una vida mucho mas larga, asi que checa que se necesita y como los puedes preparar...

1.-  Jugo de zanahoria y manzana

Necesitas:

* 1 manzana

* 1 rama de apio

* 1 zanahoria

* 1 vaso de agua

Paso a Paso:

1.- Trocea todos los ingredientes (al apio agrégale incluso las hojas), previamente lavados y pelados.

Colócalos en el vaso de la licuadora y tritúralos muy bien hasta lograr una consistencia homogénea.

2.- Agrega el agua poco a poco. Y listo tendras tu jugo para poderlo disfrutar.

2.- Licuado verde

Necesitas:

* 1 rodaja de piña

* 3 ramas de apio

* ½ pepino

* ½ vaso de agua

Paso a paso:

1.- Lava muy bien tanto las hortalizas como la fruta antes de pelarlas y cortarlas.

2.- Corta el apio y la piña en trozos y el pepino en rodajas.

3.- Agrega todos los ingredientes en la licuadora y tritura, y estará listo para servir y disfrutar.

Ahora que ya sabes dos recetas muy buenas para que puedas hacer que baje el colesterol de tu cuerpo es hora de que los hagas y puedas tener una vida sana así que no lo piense mucho y es momento de que cambies tus hábitos. Si deseas que escriba algún tema en especifico déjame tus comentarios que con mucho gusto lo escribiré, para ti.