EL CAMALEON

Las dietas cetogénicas son metabólicamente poderosa, y que puede ser un cambio de vida. Cuando me moví a un carb, dieta baja en grasa quema, me normalicé mi presión arterial alta, desterrado ardor de estómago, dolor en las articulaciones dejado molesto, e invertir mi pre-diabetes. Usted puede hacer lo mismo.

  ¿Qué es una dieta cetogénica? Contrariamente a la retórica popular, una dieta cetogénica en carbohidratos, baja no es una dieta alta en proteínas. Es una dieta rica en grasas, con una proteína moderada y un consumo muy bajo de hidratos de carbono. Una comida típica cetogénica incluye una pequeña cantidad de proteínas, una fuente de grasas naturales (por ejemplo, mantequilla, salsa de crema, aceite de oliva, o aceite de coco) y algunos