EL CAMALEON: salud y belleza

Transforma tu cuerpo y tu vida. Rutinas de entrenamiento personalizadas, nutrición balanceada y consejos para un estilo de vida saludable. Adapta tu entrenamiento

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22.5.20

¿TE GUSTA EL CAFÉ?, HAZ ESTOS DELICIOSOS EXFOLIANTES PARA TU PIEL

mayo 22, 2020 0
¿TE GUSTA EL CAFÉ?, HAZ ESTOS DELICIOSOS EXFOLIANTES PARA TU PIEL


En este artículo les dejamos algunas propuestas con exfoliantes de diferentes ingredientes pero el principal siempre será el café, si quieres que tu piel esté mucho mas limpia y suave sigue estos consejos, así que toma nota y es tu turno de que realices estos nuevos exfoliantes  que te ayuden a mejorar la calidad de tu piel, busca lo ingredientes y realizarlos todos, comenzamos...

20.5.20

ENJUAGUE DE COCO PARA UN CABELLO FUERTE

mayo 20, 2020 0
ENJUAGUE DE COCO PARA UN CABELLO FUERTE


A muchas personas se nos cae un poco el cabello y eso quiere decir que es debil pero aqui esta la solucion para foratelcerlo. La cáscara de coco es adecuada para la piel y el cabello más sensibles; Adecuado para su uso en todo el cuerpo. Así que si quieres tener un cabello fuerte y sano toma nota y realiza de este enjuague para ayudarte un poco, comenzamos...

17.5.20

ESTE JABÓN ANTISÉPTICO CASERO PARA TODA LA FAMILIA

mayo 17, 2020 0
ESTE JABÓN ANTISÉPTICO CASERO PARA TODA LA FAMILIA


Este jabón ayuda a eliminar toda las bacterias que adquirimos tanto en la calle como con el polvo ademas que nos proporcione una piel suave, purificadora y limpieza profunda para todos los integrantes de la familia que lo usen, así que toma nota y haz este fabuloso jabón especial para todos, y puedes usarlo también como un obsequio e incluso como negocio para tu bolsillo, comenzamos...

13.5.20

QUIERES UNOS GLÚTEOS DE ENSUEÑO? REALIZA ESTOS SIMPLES EJERCICIOS

mayo 13, 2020 0
QUIERES UNOS GLÚTEOS DE ENSUEÑO? REALIZA ESTOS SIMPLES EJERCICIOS


Si quieres que tus glúteos se vean como las actrices de las películas, no te preocupes aquí te tenemos a solución con algunos de muchos de los ejercicios que puedes hacer en casa ahora que estas con la familia, y quieras ponerte en forma con ellos, recuerda que tu puedes hacer las combinaciones como tu gustes, así que toma nota y empieza a cuidar tu cuerpo (Recuerda que es tu casa) y si gustas pasarle los tips a alguien que tu quieras será mucho mejor, comenzamos...

11.5.20

ELIMINA CON ESTOS EJERCICIOS LA CELULITIS DE LAS PIERNAS

mayo 11, 2020 0
ELIMINA CON ESTOS EJERCICIOS LA CELULITIS DE LAS PIERNAS


Si estas ejercitando tu cuerpo, podrás notar que comienza a salir un poco de celulitis pero no te preocupes aquí te mostraremos algunos de muchos ejercicios para que la puedas eliminar y te sientas mucho mas contenta con los resultados, así que toma nota y es tu turno de que comiences a realizarlos para que en poco tiempo veas el cambio, comenzamos...

10.5.20

REMEDIOS CASEROS PARA ELIMINAR LAS MANCHAS NEGRAS DE LA CARA

mayo 10, 2020 0
REMEDIOS CASEROS PARA ELIMINAR LAS MANCHAS NEGRAS DE LA CARA


Si eres de las personas que les gusta cuidar su piel y tienes manchas negras en la cara, no te preocupes aquí te tenemos algunas sugerencias caseras con las que puedes aclarar rápidamente tu piel, ademas de que el sol,la contaminación y otros factores son los que manchan la piel, toma nota y comparte estas sugerentes con toda la familia y tus amistades para que tengan también los mismos beneficios que tu, comenzamos...

7.5.20

GEL Y MASCARILLA DE MORINGA HECHO EN CASA

mayo 07, 2020 0
GEL Y MASCARILLA DE MORINGA HECHO EN CASA


Este gel de moringa tiene dos usos uno es el hidratar el reducir el daño que le causamos al cabello con los ingredientes que le ponemos para podernos plancharnos el cabello, el polvo, la contaminación etc. y para la piel que ayuda a hidratarla y a que sea mucho más suave, así que toma nota y después de leer este art[iculo podras conocer este secreto del cuidado del cabello y la piel, comenzamos...

5.5.20

ALGUNOS REMEDIOS PARA HACER CRECER LAS UÑAS

mayo 05, 2020 0
ALGUNOS REMEDIOS PARA HACER CRECER LAS UÑAS


Muchas personas por la contaminación, el agua, el uso de materiales o sustancias dañinas para las manos y las uñas que muchas veces las tenemos maltratadas e ir al spa de uñas es muy costoso,pero aquí les tenemos el remedio con algunas de las muchas ideas para ayudar el crecimiento de las uñas o si las tienes quebradizas, débiles, descamadas etc. toma nota y es tu tu turno de que tus uñas queden como si hubieras ido a un spa profesional, comenzamos...

3.5.20

REMEDIOS CASEROS PARA LA ELIMINACIÓN DEL ACNÉ

mayo 03, 2020 0
REMEDIOS CASEROS PARA LA ELIMINACIÓN DEL ACNÉ


Muchos remedios pueden ayudar a eliminar las imperfecciones de la piel del rostro, aquí en este articulo te dejamos algunos de muchos de los remedios para que no tengas acné o aluna imperfección que no te guste en tu rostro, así que toma nota y es tu turno y el tiempo de recomendar algunos trucos para mantener limpia la piel, comenzamos...

30.4.20

EJERCICIOS FÁCILES PARA REDUCIR LA GRASITA DEL ANTEBRAZO RÁPIDAMENTE

abril 30, 2020 0
EJERCICIOS FÁCILES PARA REDUCIR LA GRASITA DEL ANTEBRAZO RÁPIDAMENTE


Si quieres  reducir la grasa del brazo ademas de comer bien es la mitad de todo el proceso, también debe prestar igual atención al ejercicio. Aquí hay algunos ejercicios fáciles de seguir para obtener los resultados deseados en poco tiempo, así que toma nota y comienza a cambiar el estilo de vida y a comienza a probarte esas playeras sin mangas que tanto te gustan, comenzamos...

27.4.20

PREPARA ESTA CREMA TOTALMENTE CASERA DE ROSAS PARA LA PIEL

abril 27, 2020 0
PREPARA ESTA CREMA TOTALMENTE CASERA DE ROSAS PARA LA PIEL


A todos nos gusta cuidarnos y mas que nada la piel ya que los rayos del sol ahora son muy grotescos y nos poyamos en las maravillosas cremas para cuidarnos así que aquí te tenemos una oportunidad para que cuides tu piel de forma fácil y muy económica esta crema de rosas, toma nota y comienza enseguida a realizar esta maravillosa crema, comenzamos...

25.4.20

3 RECETAS CASERAS PARA LA EXFOLIACIÓN DE PIES

abril 25, 2020 0
3 RECETAS CASERAS PARA LA EXFOLIACIÓN DE PIES


Estas recetas caseras de exfoliación de pies pueden suavizar tus pies sabemos que son una parte del cuerpo que trabajan mucho, ellos cargan todo nuestro peso, con ellos podemos caminar, correr, brincar entre otras muchísimas cosas, así que por ello aquí te dejamos algunas alternativas para que consientas a tus pies y estén muy suaves he hidratados, así que toma nota para que tus pies estén como nuevos, comenzamos...

23.4.20

EJERCICIOS MUY FÁCILES INFERIORES PARA ABDOMEN

abril 23, 2020 0
EJERCICIOS MUY FÁCILES INFERIORES PARA ABDOMEN


Nos encanta que te cuides y tengas un cuidado de tu cuerpo, así que aquí te dejamos una sección que puede tonificar tu cuerpo con algunos ejercicios fáciles para el abdomen inferiores, estabilizan las espalda, estos movimientos debes realizarlas de dos a tres veces por semana, así que toma nota y es tu turno de que empieces a realizar estos ejercicios muy fáciles de abdomen y presume lo mas pronto posible ese abdomen que tanto deseas, comenzamos...

20.4.20

CHECA CÓMO HACER TU PROPIO ACEITE DE LABIOS VINTAGE

abril 20, 2020 0
CHECA CÓMO HACER TU PROPIO ACEITE DE LABIOS VINTAGE



Actualmente todos buscamos una belleza muy natural así que aquí te enseñamos una forma muy fácil de poder cuidar tus labios, con este aceite de labios casero vintage, te brinda una experiencia extremadamente cómoda y elegante en tus labios, tus labios tendrán un brillo natural y naturalmente tendrán una textura bella y de un tono rosado por mucho mas tiempo, así que no pierdas más el tiempo buscando y gastando dinero cuando tu puedes hacer tu propio aceite de labios, así que toma nota y es tu turno de que realices este articulo de belleza esencial para todos en casa, comenzamos...

17.4.20

CREELO HAZ TU PROPIO JABÓN DE PEREJIL Y APRENDE LOS BENEFICIOS

abril 17, 2020 0
CREELO HAZ TU PROPIO JABÓN DE PEREJIL Y APRENDE LOS BENEFICIOS


El jabón de perejil es un jabón natural que combina las propiedades de esta maravillosa hierba con otros ingredientes saludables. Prepara este simple jabón casero de perejil en casa y descubre un producto barato y natural para reducir significativamente las imperfecciones que tienden a afectar la belleza de la piel. así que toma nota y realiza el tuyo desde casa, comenzamos... 

10.4.20

FOXNUT BENEFICIOS PARA LA PIEL Y EL CABELLO...!!!

abril 10, 2020 0
FOXNUT BENEFICIOS PARA LA PIEL Y EL CABELLO...!!!


Foxnut también se conoce como phool makhana en India. Foxnut también es bueno para la salud de nuestra piel y cabello. Las siguientes son recetas fáciles y efectivas de makhana. Una buena nutrición es extremadamente importante para una piel y cabello saludables. Así que aquí te vamos a mostrar como realizar el tuyo super casero, ahora toma nota y es tu turno de realizar y comenzamos...

8.4.20

CREMA DE NOCHE CASERA PARA DAÑO EN LA PIEL...!!!

abril 08, 2020 0
CREMA DE NOCHE CASERA PARA DAÑO EN LA PIEL...!!!



¿Quieres tener una mejor piel? Las cremas de noche hacen maravillas en tu piel mientras duermes, pero también sabemos que son un poco costosas y en este momento no podemos gastar en esas coas, asi que aqui te vamos a dejar esta receta super facil de hacer para crear tu propia crema de noche para eliminar esas imperfecciones que generas durante el dia por el sol, el polvo, la contaminación, entre otros factores que la dañan, así que toma nota y es tu turno de realizarla y además de verla como un beneficio propio también puedes generar un ingreso extra a tu bolsillo así que comenzamos...

19.3.20

BATIDOS ENERGÉTICOS PARA ENTRENAR...!!!

marzo 19, 2020 0
BATIDOS ENERGÉTICOS PARA ENTRENAR...!!!



Como sabemos es bueno antes y después de entrenar debes comer siempre adecuadamente, con tal de que puedas rendir como deseas, antes, y que puedas recuperar toda esa energía gastada durante el deporte, después. es muy importante saber qué comer justo después de entrenar para que estas vitaminas y proteínas vayan directamente a nuestros músculos y consigamos así nuestro objetivo asi que aqui te mostramos tres alternativas de batidos para recuperar esa energía gastada, toma nota y ahora es tu turno de prepararlas...

3.3.20

ANTIOXIDANTE MASCARILLA DE CAFÉ...!!!

marzo 03, 2020 0
ANTIOXIDANTE MASCARILLA DE CAFÉ...!!!



La mayoría de nosotros no podemos funcionar sin una taza de café en la mañana. Sí, el café es esa bebida popular que bebemos para aumentar nuestro nivel de energía. Pero el café es más que una bebida. Además de mejorar nuestros niveles de energía, el café también puede mejorar la belleza de su piel. Probablemente no lo sepas, pero el café es uno de los ingredientes más populares en la industria cosmética. Así que toma nota y ahora es tu turno de comenzar con esta mascarilla para tu piel...

1.3.20

MASCARILLA PARA LIMPIAR E HIDRATAR LA PIEL...!!!

marzo 01, 2020 0
MASCARILLA PARA LIMPIAR E HIDRATAR LA PIEL...!!!


Actualmente cuando se trata de belleza y salud los regímenes de belleza principalmente para las mujeres y poco a poco ahora también los hombre se suman a este tipo de actividades para el cuidad de la piel, la miel es un ingrediente preferido para ayudar a controlar los brotes de acné mientras mantiene la piel hidratada porque la miel es un antiirritante, así que toma nota y prepara esta increíble mascarilla...